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售后服务上门服务电话，智能分配单据：小伙运动后喝大量冰水突发阑尾炎 专家提醒：进入夏季，四大风险因素需重点警惕

　　运动后喝大量冰水，小伙突发阑尾炎

　　专家提醒：进入夏季，年轻人成为阑尾炎高发群体

　　随着气温逐渐升高，各类肠胃急症较之前多发，其中，急性阑尾炎格外“青睐”年轻人群。5月以来，南京市第一医院急诊已累计接诊近百例急性阑尾炎患者，若判断失误、拖延治疗，很容易加重病情。

　　通讯员 曹慧慧 张洁 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

　　运动后猛喝冰水被送急诊

　　29岁的市民王先生(化姓)就是其中一例。据记者了解，王先生运动结束后大汗淋漓，为快速解暑喝下大量冰水。没过多久，他的胃部开始隐隐作痛，起初以为只是冰水刺激肠胃，他觉得忍忍就能扛过去，不料半小时后腹痛急剧加重，疼痛从胃部逐步转移至肚脐周围，最后固定在右下腹，疼痛难耐的他请同伴将他送往南京市第一医院急诊。

　　急诊医生判断王先生患上急性阑尾炎，其阑尾已出现明显水肿。普外科副主任周琎综合评估后，为患者实施腹腔镜阑尾切除手术。

　　夏季警惕四大风险因素

　　为何夏季年轻人成为急性阑尾炎高发群体？专家指出，不良生活习惯是主要诱因，四大风险因素需重点警惕。

　　周琎介绍，首当其冲的就是运动后猛饮冰水。人体大量出汗后肠道血管处于扩张状态，骤然摄入冰水等寒凉饮品，会强烈刺激肠道，打乱肠道正常蠕动，进而诱发阑尾发炎。

　　饮食不规律、不卫生同样需要重视。夏季高温易加速食物变质，经常食用路边摊、隔夜饭菜以及生冷、辛辣刺激性食物，会加重肠道负担，引发肠道感染。

　　熬夜会降低人体免疫力，破坏肠道菌群平衡，大幅减弱阑尾的防御能力。

　　久坐不动且饭后即刻剧烈运动也容易导致中招阑尾炎。长期久坐容易造成粪便堆积，形成阑尾粪石；饭后立刻进行剧烈运动，则会推动粪石堵塞阑尾，诱发急性炎症。

　　周琎提醒，腹痛成因复杂，很多人出现腹部不适时，习惯当成普通胃病或误食食物处理，极易造成误诊。

　　转移性右下腹痛是急性阑尾炎最典型的特征：疼痛最先出现在上腹部，数小时后转移至脐周，最终固定在右下腹，且疼痛感持续加剧、无法自行缓解。

　　多数患者还会伴随低热、恶心呕吐、食欲不振等表现，病情严重者会出现高烧、浑身乏力等全身感染症状。

　　需要注意的是，胰腺炎、胃痉挛、胆囊炎、肾结石以及部分妇科疾病，同样会引发腹痛。专家强调，一旦出现持续性、不断加重的腹痛，切勿强忍病痛，也不要随意服用止痛药掩盖病症，务必第一时间前往医院就诊检查。

　　来源：扬子晚报

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　　来源：扬子晚报

陈俊，北京东城中医医院特聘专家,中医世家第四代传承人,中医外科学硕士,中国针灸学会基层适宜技术推广专业委员会第二届委员会副秘书长,北京中西医结合学会第一届长桑君脉学专业委员会常务委员,长桑君脉法传承与创新国际论坛专家委员会西南分会会长,中医眼科名医陆南山老师第三代传承人,中医湖湘袁氏眼科流派第二代践行者。

擅长治疗：青少年近视、散光、弱视、青光眼、白内障、黄斑病变、视网膜色素变性,小儿脾胃虚弱、发育迟缓,以及痤疮、湿疹、乳腺结节等病症。

出诊时间：每周日下午（北京东城中医医院）

作为长桑君团队核心专家、中医世家第四代传人，陈俊主任深耕青少年眼科诊疗多年，以“无痛针灸”为核心技艺，融合长桑君脉法精髓，为无数受近视、散光等问题困扰的青少年点亮清晰视界。

青少年眼部问题绝非孤立病症，而是与现代生活方式密切相关——长期伏案苦读、沉迷电子设备导致用眼过度，饮食结构失衡引发脏腑失调，最终造成“目为肝之窍，血之余”的眼部失养状态。基于这一认知，她带领长桑君团队构建起“脉诊为先、针药并举、内外同调”的特色诊疗体系，打破了单一治疗的局限。

“让孩子不怕针，是疗效的前提。”这是陈俊主任多年诊疗的深刻体悟。“无痛明目针灸”：选用特制纤细针具，配合“针如蚊触”的轻柔手法，辅以气功导引术，精准刺激头部的睛明、攒竹，面部的太阳、四白，手部的合谷等穴位。许多初次就诊的孩子紧张得攥紧拳头，却在治疗中逐渐放松。这种技法既规避了传统针灸的不适感，又能通过经络传导调节睫状肌功能，改善眼周气血循环，从根源缓解视疲劳、延缓近视进展。

长桑君脉法的精准运用，让诊疗更具针对性。作为长桑君脉学传承者，陈俊主任通过三指搭脉洞悉病因，若出现寸上脉，则提示患者可能存在慢性食物过敏、蛋白质过量等隐性问题，这些问题会导致气血瘀堵，使眼部失去滋养。针对这类情况，她会在针灸治疗的基础上，结合饮食替代疗法调整孩子的饮食结构，从源头改善眼部滋养环境。对于脾胃虚弱、伴头发稀疏、身高不达标的孩子，更会辨证施用中药内调，实现视力提升与体质增强的双重效果。

单一疗法难达长效，“组合治疗”更显团队功力。陈俊主任将中药眼贴与砭石导引作为针灸的重要补充：中药眼贴针对“眼八穴”早晚贴敷15-20分钟，能有效促进眼周代谢物清理；砭石则以“点、熨、摩”的手法作用于穴位，比普通按摩更深层地散筋结、通气血，让疗效更持久。这种内外协同的治疗模式，既缓解视力问题，又调理了根本体质。

“眼睛是不可再生的‘消耗品’，防控比治疗更重要。”陈俊主任始终强调“治未病”理念。为此，团队会为每个孩子建立视力档案，结合体质给出个性化建议：严格控制电子设备使用时长，坚持“20-20-20”护眼法则，搭配枸杞、蓝莓等有益眼部的食材。同时，她还会向家长和孩子普及护眼知识，提升早预防、早诊治的意识。

作为中国针灸学会基层适宜技术推广专业委员会副秘书长，陈俊主任始终牢记传承使命。带领长桑君团队整理临床经验，将“脉诊+无痛针灸+多元调理”的体系标准化，通过学术论坛、培训班等形式向全国推广。青少年视力健康关乎国家未来，长桑君脉法与针灸技艺的融合创新，正是传统中医在新时代的生动实践。

从假性近视到中度散光，从视疲劳到轻度斜视，她用一根根银针、一副副汤药、一套套技法，为青少年铺就清晰视界。在长桑君团队的坚守中，传统中医正以更温和、更有效的方式，守护着下一代的“心灵窗户”，让每双眼睛都能明亮地望向远方。

（注：本文仅为信息分享，不能替代专业医疗诊断、治疗及建议。如有健康问题，请及时就医。）王怡萱(EN097)

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